明けましておめでとうございます！
今年は実家で過ごす年末年始。
両親と一緒に祖母の家に行って皆で鍋をつつき、年越しそばを食べながら
紅白を見る…そんなとっても平和な年越しでした。
…が、
悲劇はその後にきた。
元旦に目が覚めたら何かものすごく寒い…
布団を着ても着ても寒い…
おまけに気持ち悪い…
熱はその日のうちに４０度近くまであがり、
翌日病院に行き検査すると、（ハナに綿棒突っ込むやつ）
秒で「インフルエンザA型」という判定がでました。
あまりの秒速加減にお医者さんも死笑。
相当感染力が強いやつらしく、
前々日に会った知人２人もインフルエンザにかかったそうです。
それにしてもインフルエンザなんて何年振りでしょう…
記憶では最後にかかったのが小学校高学年か中学生くらいの時だったと思います。
同じものを食べたって、一緒にいたってみんなが発症するわけではないので
気付かないうちに身体が弱ってたんでしょうね。
会社を休むほどの熱が出たのも、３〜４年振りです。
カナダにいた約１年半の間は、体温計さえ用ナシだったどころか
病院にも１度もかからなかったので、２０万円以上支払った海外保険は
まるまる必要なかったという複雑な想いもありますが…
健康に越したことはありません！
ここで、オススメの風邪予防方法をご紹介！
それは…
「風邪かな？」と思ったら
グレープフルーツ、オレンジ等の柑橘系フルーツを
コレでもかってくらい食べて寝る！
オススメの食べ方は…
①グレープフルーツを半分に切って、スプーンでくりぬきながらまるまる半分食べる
（酸っぱくて食べ辛い時は、少しお砂糖をかけて）
②レモンを輪切りにして（１センチくらい）皮を剥き、蜂蜜とお湯を入れ蜂蜜レモンにして飲む
③ライムをかじる（これはもう、試練だと思ってかじる）
ヤバいと思ったら、私は①〜③を全部食べて
温かくして寝ます。
そうすると、風邪薬とか飲まなくても
スッと良くなるんです。
やっぱり風邪にはビタミンなんですね。
それとやっぱり、運動。
最近ランニングを止めていたので、免疫力が低下してたんだろうな…
と反省する今日この頃です。
ワーホリや海外留学に行かれて、病院になんてかかっていられないアナタ。
自分の身は自分で守るしかないので、
体調管理の方法も、ついでに海外で学んできてしてしまいましょう！
とはいえ、当の筆者はインフルエンザ…。
精進します。
〜おまけ〜
因みに、英語で「インフルエンザにかかった」は
「I got the ful」とか「I got infulenza」とかいうそうです。
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